Проекты

Краткое описание

Проблема лишнего веса и пищевого поведения у женщин является острой и актуальной темой для Республики Карелия. Часто женщины имеющие проблемы с пищевым поведением подвергаются буллингу, осуждению, что приводит к серьезным психологическим проблемам. Помимо прочих заболеваний, женщины с избыточным весом и/или имеющие расстройство пищевого поведения имеют риск развития проблем с репродуктивным здоровьем, что в последствии становится причиной демографических ям.
Интенсив здорового образа жизни «Второе дыхание» - проект, направленный на повышение уровня вовлеченности в систематические занятия спортом и снижение веса, для 570 женщин в возрасте от 18 до 40 лет, проживающих на территории Петрозаводского городского округа, имеющих проблемы с пищевым поведением и лишним весом.
Основными мероприятиями интенсива станет проведение 48 силовых тренировок с профессиональным тренером, каждая длительностью 1,5 часа. Тренировки будут проходить 2 раза в неделю на протяжении 6 месяцев. Каждому участнику тренером будет составлен индивидуальный план питания. Дополнительно будут проведены 24 тематических мастер-класса, каждый длительностью 120 мин. в области фитнеса, танцев, йоги, растяжки, зумбы и т.д. Мастер-кассы будут проходить 1 раз в неделю на протяжении 6 месяцев. При соблюдении такой физической нагрузки и правильном питании, участники проекта смогут сбрасывать по 0,5 - 1 кг., но не более 1% от массы тела в неделю. За 6 месяцев плановый показатель 5 - 10% от исходного веса. На протяжении всего интенсива, психологом проекта будут проводится открытые лекции по профилактике расстройств пищевого поведения, о возможных психологических причинах переедания, а также о том, как формировать здоровые пищевые привычки и своевременно обращаться за профессиональной помощью.
Итоговым мероприятием проекта станет гала-концерт, где участницы, завершившие шестимесячную программу, представят результаты комплексной работы над весом и пищевым поведением. Они расскажут, сколько удалось сбросить, как изменились объёмы тела и самочувствие, как изменились пищевые привычки, эмоциональное состояние и качество жизни. Мероприятие будет включать выступления участниц, демонстрацию результатов «до и после», награждение и профессиональные комментарии психолога и специалистов проекта, чтобы каждая участница почувствовала признание своего труда и мотивацию продолжать здоровый путь уже за пределами проекта.
Социальным эффектом от реализации проекта станет повышение уровня осознанного отношения к ведению здорового образа жизни, повышение уровня знаний о влиянии лишнего веса на физическое и психологическое здоровье, повышение уровня знаний о психологических причинах нарушения пищевого поведения, улучшение качества жизни и уровня физического и психологического здоровья среди участников проекта.

Цель

1. Повышение уровня вовлеченности в систематические занятия спортом и снижение веса, для 570 женщин в возрасте от 18 до 40 лет, проживающих на территории Петрозаводского городского округа, имеющих проблемы с пищевым поведением и лишним весом, через организацию и проведение оздоровительного интенсива с января по ноябрь 2027 года.

Задачи

1. Информационная кампания и осуществление общеорганизационной подготовки проекта
2. Проведение серии мероприятий оздоровительного интенсива в сфере нарушений пищевого поведения и лишнего веса
3. Подведение итогов реализации проекта, анализ полученных результатов

Обоснование социальной значимости

Ожирение является одной из ведущих причин инвалидности и смертности в современном мире, затрагивает не только взрослых. Все больше стран сообщают о растущей заболеваемости ожирением, и на сегодняшний день оно признано проблемой общественного здравоохранения во всем мире. Рост распространенности ожирения в мире и накопленные научные данные и практические знания побудили ВОЗ объявить ожирение глобальной пандемией и всемирным кризисом в области общественного здоровья (https://cyberleninka.ru/article/n/ozhirenie-v-rossii-dinamika-rasprostranennosti-i-polovozrastnaya-struktura-s-kontsa-xx-veka/viewer).
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, за последние 50 лет число людей, страдающих ожирением, в мире стало втрое больше. В России ожирением страдают до 30% трудоспособного населения и ещё 25% имеют избыточный вес. Пациенты с ожирением чаще в 2-3 раза страдают гипертонической болезнью, в 3-4 раза – стенокардией и ИБС, чем лица с нормальным весом. (https://www.who.int/ru/news-room/fact-sheets/detaiL/obesity-and-overweight#1#1, https://clck.su/lWmeE) Практически любые заболевания, даже такие, как ОРВИ, грипп и воспаление лёгких, у пациентов, страдающих ожирением, протекают длительнее и тяжелее, имеют больший процент развития осложнений. Кроме того, отмечается, что в период пандемии ковида 19 наиболее часто умирали люди с избыточной массой тела. «Мы стоим на пороге значимого события — вот-вот «ожирение» — эндокринное заболевание, которым сегодня страдают 40% жителей Земли — войдёт в перечень социально значимых заболеваний. То есть займёт место рядом с туберкулёзом и раком!» — написал глава карельского Минздрава (https://clck.ru/3M3YNr).
Согласно результатам совместного исследования просветительского проекта ЮНЕСКО «Двор» и школы психологических профессий «Психодемия» 79,8% молодых людей в России входят в группу риска по расстройствам пищевого поведения. Лишь 12% участников опроса ответили, что их устраивает собственное тело. Около 80% респондентов признались, что начинают хуже относиться к своей внешности после просмотра рекламы, глянцевых изданий, а также фотографий и видео знакомых или звёзд в социальных сетях. Среди тех, у кого были проблемы с питанием или диагностированы РПП, половина (50%) рассказали о психологическом давлении со стороны ровесников и о случаях пищевого насилия в семье. Наиболее уязвимыми, по данным опроса, оказались именно женщины. Помимо прочих проблем со здоровьем, которые могут возникать при РПП, большую тревогу вызывает нарушение менструального цикла у женщин, что напрямую влияет на репродуктивное здоровье. (https://psychodemia.ru/specialproject/issledovanie-riski-razvitiya-rpp-u-molodykh-rossiyan?ysclid=mub3mwus3698170111).
Ситуация по Республике Карелия так же не является утешительной. Выяснилось, в частности, что 59 процентов респондентов, участвовавших в исследованиях статистиков, имеют лишний вес и РПП. 4 % имеют недовес. Все в порядке с весом у 37% жителей региона (https://gubdaily.ru/news/stalo-izvestno-chto-i-kak-edyat-zhiteli-karelii/). Для лиц с ожирением характерна более высокая частота встречаемости болезней сердца и сосудов, инсульта, сахарного диабета 2 типа, хронических болезней органов дыхания, а также бесплодия у мужчин и женщин. Кроме того, оно может становиться причиной инвалидности, ухудшает качество жизни и сокращает её продолжительность. По данным диспансеризации 2024 года, в целом по России доля граждан с ожирением составила 13,6%, тогда как в Республике Карелия этот показатель оказался значительно выше 21,6%. При этом в Карелии прослеживается устойчивая тенденция к росту: если в 2021 году ожирение выявляли у 14% прошедших обследование, то в 2022 году уже у 16,6%, а в 2023 году у 18%. Таким образом, число людей с ожирением в регионе увеличивается. (https://stolicaonego.ru/news/ozhirenie-v-karelii-dostiglo-masshtabov-epidemii/).
Командой проекта дополнительно был проведен опрос среди женщин Петрозаводского городского округа в возрасте от 18 до 35 лет, целью которого стало выявление реального существования проблемы лишнего веса и расстройства пищевого поведения в настоящий момент. В опросе приняли участие 60 человек, из них 58 человек (96,7%) проживают в Петрозаводском городском округе. Возраст указали 59 человек, он варьируется от 18 до 38 лет, средний возраст опрошенных 26 лет. 51 человек (85,0%) в той или иной степени отмечают наличие лишнего веса, явные проблемы с пищевыми привычками отметили 43 человека (71,7%), а 17 человек (28,3%) считают, что есть что поменять. На вопрос о готовности участвовать в интенсиве здорового образа жизни положительно ответили 56 человек (93,3%). Таким образом опрос показал высокую распространённость проблемы. (результаты опроса - https://disk.yandex.ru/d/_MQfyLfxYp_NZA).

География проекта

г. Петрозаводск

Целевые группы

1. Женщины в возрасте от 18 до 40 лет, проживающие на территории Петрозаводского городского округа, имеющие проблемы с пищевым поведением и лишним весом.