Проекты

Краткое описание

В процессе формирования здорового образа жизни, профилактики и реабилитации после перенесенных заболеваний максимальное значение приобретает системность и регулярность физических занятий на улице. Проект “Путешествие в ScandiKarjala” поддержит процесс поступательного распространения знаний и правильной техники скандинавской ходьбы как основы доступных занятий физической культурой на свежем воздухе.
⠀
Опираясь на сеть ранее обученных инструкторов в районах Республики, планируется значительно увеличить количество любителей скандинавской ходьбы, занимающихся с правильной техникой и в постоянном режиме. Такие занятия с инструктором критически важны для отдаленных районов Петрозаводска и районов Республики Карелия, где сохраняется низкая доступность как обучения различным массовым видам спорта, так и знаний о принципах ЗОЖ в целом и профилактики и реабилитации после перенесенных заболеваний, в частности.
⠀
Регулярность занятий будет мотивироваться вовлекающими активностями (походы, тематические мероприятия, онлайн активности, фиксация достижений и соревновательные события), а также обустройством инфраструктуры - троп здоровья для самостоятельных занятий на свежем воздухе и контроля техники скандинавской ходьбы.

Цель

1. Создания условий для вовлечения людей предпенсионного и пенсионного возраста к здоровьесберегающим практикам через регулярные занятия на улице и серию однодневных походов с дальнейшей фиксацией доступных маршрутов для скандинавской ходьбы

Задачи

1. Увеличение доли граждан предпенсионного и пенсионного возраста, занимающихся физкультурой
2. Создание доступной инфраструктуры для занятий физической культурой для жителей Республики
3. Популяризация здорового образа жизни и возможностей активного долголетия

Обоснование социальной значимости

Президент РФ Владимир Путин подписал Указ «О национальных целях и стратегических задачах развития Российской Федерации на период до 2024 года». В разделе, посвящённом демографическому развитию, даны ориентиры и для физической культуры и спорта. Так, увеличение ожидаемой продолжительности здоровой жизни необходимо увеличить до 67 лет, а общей до 78 лет. Увеличение до 55 процентов доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом. Также Президент дает следующие ориентиры: формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек и создание для всех категорий и групп населения условий для занятий физической культурой и спортом, массовым спортом, в том числе повышение уровня обеспеченности населения объектами спорта.

Групповые занятия, при соблюдении современных требований к безопасности при тренировках на свежем воздухе, остаются самой эффективной формой для закладки новых навыков и поддержания мотивации к здоровому образу жизни. Они дают четкую структуру, обеспечивают корректное выполнение упражнений и повышают личную организованность. Важным пунктом в пользу выбора групповых занятий является их социальная составляющая. Опыт работы в нашем регионе показывает, что скандинавская ходьба - это путь социальной и физической адаптации людей среднего возраста при постепенном переходе в «позитивный третий возраст». Регулярные посильные занятия скандинавской ходьбой в компании единомышленников создают условия для стабильного самочувствия и психического комфорта.

В рамках проектов, реализованных Фондом территориального развития "Карьяла" в 2019-2021 годах, было обучено 20 инструкторов из 10 районов Республики Карелия. Эта сеть специалистов станет опорными точками для реализации проекта “Путешествие в ScandiKarjala” , цель которого расширение доступности здоровьесберегающих практик активного долголетия для жителей Карелии.

С учетом того, что залогом успешной профилактики заболеваний остается начальный инструктаж и проведение систематических занятий продолжительное время, в рамках проекта запланировано проведение регулярных бесплатных тренировок на протяжении всего периода проекта для обучения корректной технике и эффективным занятиям. Инструкторы также будут проводить ежемесячное открытое мероприятие Карельская миля. Это совмещенный формат мастер-класса и контрольной тренировки с целью вовлечения новых участников и стимулирования участников Проекта. Каждый инструктор получит комплекты инвентаря, что позволит привлекать к занятиям тех, кто не может позволить приобретать палки для скандинавской ходьбы самостоятельно.

Анализируя итоги проекта "ScandiKarjala 2020" отмечено, что одной из самых востребованных форм групповой физической активности является поход. Люди старшего поколения воспринимают этот вид досуга как отсылку и воспоминание своего прошлого, которое было наполнено оздоровительными лагерями и многочисленными походами. В настоящее время для людей старшего возраста проблематично самостоятельно или в организованной группе выйти в лес, парк или туристический объект, чтобы пройти туристическим или оздоровительным маршрутом. Проект предполагает проведение походов выходного дня для знакомства с природным и культурным потенциалом республики. В ходе проведения походов будут сняты видеоролики, которые затем будут использованы как инструмент для популяризации скандинавской ходьбы и ЗОЖ, так и для развития туристского потенциала Карелии.

Обеспечение здорового образа жизни также должно создавать среду для безопасной и активной жизни. В рамках реализации проекта Путешествие ScandiKarjala будут сформированы и оснащены Тропы здоровья в нескольких районах Республики - будут установлены информационные стенды и промаркированы маршруты. Стенды будут содержать информацию о локации, маршруте, проекте, и также QR коды с доступом на видео тренировок и упражнений, созданных в рамках предыдущих реализованных проектов "ScandiKarjala". Тропы здоровья как элемент доступной инфраструктуры для занятий физической культурой поддержат желание местных жителей самостоятельно заниматься физическими активностями, а элементы информирования о правильной технике скандинавской ходьбы повысят эффективность занятий любителей этого вида спорта.

География проекта

Петрозаводский городской округ, Олонецкий национальный муниципальный район, Питкярантский муниципальный район, Беломорский муниципальный район. Пряжинский национальный муниципальный район, Кондопожский муниципальный район

Целевые группы

1. Жители Петрозаводска предпенсионного и пенсионного возрастов
2. Жители Пряжинского, Олонецкого и Кондопожского, Питкярантского, Беломорского, Калевальского районов